栃木県退職公務員連盟宇都宮支部からのお知らせ
栃退公連宇都宮支部女性部主催の「元気はつらつ健康教室」が開催されましたのでご報告します。
１ 研修内容：楽しく運動習慣が身につくコツ
（宇都宮市出前講座「気軽にエンジョイMiya運動」）
２ 開 催 日：令和5年8月24日(木)
３ 場 所：栃木県教育会館 ３階 大会議室
皆さん、とてもリラックスした楽しそうな笑顔で参加していました。指導の先生から言われたとおりに体を動かすと、「ワ～、効く効く！」と叫び声。「３６５歩のマーチ」に合わせて毎日繰り返し行える運動も教わりました。「頑張って無理をすることより、無理せず継続することの方が大切」ということをご指導いただきました。
健康教室の様子
